
Title: Menjaga Kesehatan dengan Gayahidup Aktif: Tips dan Manfaatnya
Gayahidup aktif sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan menjalani gayahidup aktif secara teratur. Menurut dr. Andi Darmawan, seorang ahli kesehatan, gayahidup aktif dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko obesitas, serta meningkatkan kualitas tidur. Salah satu tips untuk menjaga gayahidup aktif adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga secara teratur…