5 Langkah Pencegahan Cedera Saat Berolahraga
Apakah Anda sering mengalami cedera saat berolahraga? Jangan khawatir, karena ada langkah-langkah pencegahan yang dapat Anda lakukan agar terhindar dari cedera saat berolahraga. Berikut adalah 5 langkah pencegahan cedera saat berolahraga yang harus Anda ketahui. Langkah pertama dalam mencegah cedera saat berolahraga adalah melakukan pemanasan dengan baik sebelum memulai aktivitas fisik. Menurut Dr. Kevin Plancher,…