Manfaat Olahraga bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Olahraga memang penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Banyak manfaat olahraga bagi kesehatan dan kebugaran tubuh yang telah terbukti secara ilmiah. Menurut Dr. Yudha Wijaya, seorang ahli kesehatan, “Olahraga secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah berbagai penyakit.” Manfaat olahraga bagi kesehatan dan kebugaran tubuh tidak hanya terbatas pada fisik, tetapi juga…