
Tips Efektif dalam Pengelolaan Berat Badan yang Sehat dan Tepat
Mempertahankan berat badan yang sehat dan tepat adalah tujuan banyak orang, namun seringkali sulit untuk mencapainya. Tidak hanya membutuhkan komitmen dan disiplin yang tinggi, tetapi juga diperlukan tips efektif dalam pengelolaan berat badan yang sehat dan tepat. Pertama, penting untuk memperhatikan pola makan sehari-hari. Menurut ahli gizi, Dr. Regina Wulandari, “Memilih makanan yang sehat dan…